หน้าหลัก

โลกดิจิทัลมันเร้า ถ้าอยากมีชีวิตรอด เรายิ่งต้องรู้จัก "Digital Well-being"

เพราะสุขภาพใจและกายที่แย่ลง อาจมาจากพฤติกรรมการติดโลกโซเชียล รวมไปถึงเทคโนโลยีดิจิตัลต่างๆ ที่อยู่รอบตัวเราในทุกวันนี้ หากยังอยากสนุกกับสิ่งที่รัก มีอายุที่ยืนยาว ไร้โรคภัย เราอยากชวนมารู้จัก Digital Well-being ไปด้วยกัน แล้วจะเข้าใจว่าทำไมเราต้องสร้างสมดุลของการมีสุขภาวะที่ดีในยุคดิจิตัลตั้งแต่วันนี้

Mental Health

รับมือกับ Quarter-life Crisis ฝ่าวิกฤตชีวิตวัยรุ่น (มันเศร้าเพราะเราไปไม่ถึงไหน)

เพราะการจะเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่ายอย่างที่คิด แล้วจะทำไงเมื่อเรายังดูมืดมิด มองไม่เห็นตัวเองเป็นผู้ใหญ่ในตอนนี้ เราจะพาไปรู้จัก Quarter-life Crisis กับวิธีรับมือฝ่าวิกฤตชีวิตวัยรุ่น จัดการความรู้สึกตัวเองยังไงให้เดินต่อได้กันเถอะ

Thematic

ไขความลับ โปะบ้านเท่าไหร่ แต่ทำไมเงินต้นไม่ลดสักที

Mental Health

จบปัญหาขัดแย้งทุกความสัมพันธ์ ด้วย Active Listening

ลองนึกถึงครั้งสุดท้ายที่มีใครสักคนมาปรึกษาปัญหาที่เขารู้สึกไม่สบายใจกับคุณสิ ลองทบทวนดีๆ ว่าวันนั้น คุณฟังเขาด้วยใจ หรือฟังด้วยสมอง คุณให้คำแนะนำอะไรไป คุณคิดดักด้วยเหตุผลของคุณมากกว่าเข้าใจความรู้สึกของเขาหรือเปล่า เราจะพาคุณไปเข้าใจการฟังให้มากขึ้น กับเทคนิคฟังเชิงรุก ฟังที่ใช้หัวใจฟัง กับ Active Listening ทิ้งสมองออกไป เก็บคำพูดเอาไว้ก่อน แล้วต่อจากนี้คุณจะแก้ปัญหาทุกอย่างได้ดีขึ้น เพียงแค่ #ฟัง

Mental Health

โลกดิจิทัลมันเร้า ถ้าอยากมีชีวิตรอด เรายิ่งต้องรู้จัก "Digital Well-being"

เพราะสุขภาพใจและกายที่แย่ลง อาจมาจากพฤติกรรมการติดโลกโซเชียล รวมไปถึงเทคโนโลยีดิจิตัลต่างๆ ที่อยู่รอบตัวเราในทุกวันนี้ หากยังอยากสนุกกับสิ่งที่รัก มีอายุที่ยืนยาว ไร้โรคภัย เราอยากชวนมารู้จัก Digital Well-being ไปด้วยกัน แล้วจะเข้าใจว่าทำไมเราต้องสร้างสมดุลของการมีสุขภาวะที่ดีในยุคดิจิตัลตั้งแต่วันนี้

Mental Health

รับมือกับ Quarter-life Crisis ฝ่าวิกฤตชีวิตวัยรุ่น (มันเศร้าเพราะเราไปไม่ถึงไหน)

เพราะการจะเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่ายอย่างที่คิด แล้วจะทำไงเมื่อเรายังดูมืดมิด มองไม่เห็นตัวเองเป็นผู้ใหญ่ในตอนนี้ เราจะพาไปรู้จัก Quarter-life Crisis กับวิธีรับมือฝ่าวิกฤตชีวิตวัยรุ่น จัดการความรู้สึกตัวเองยังไงให้เดินต่อได้กันเถอะ

Thematic

ไขความลับ โปะบ้านเท่าไหร่ แต่ทำไมเงินต้นไม่ลดสักที

Mental Health

จบปัญหาขัดแย้งทุกความสัมพันธ์ ด้วย Active Listening

ลองนึกถึงครั้งสุดท้ายที่มีใครสักคนมาปรึกษาปัญหาที่เขารู้สึกไม่สบายใจกับคุณสิ ลองทบทวนดีๆ ว่าวันนั้น คุณฟังเขาด้วยใจ หรือฟังด้วยสมอง คุณให้คำแนะนำอะไรไป คุณคิดดักด้วยเหตุผลของคุณมากกว่าเข้าใจความรู้สึกของเขาหรือเปล่า เราจะพาคุณไปเข้าใจการฟังให้มากขึ้น กับเทคนิคฟังเชิงรุก ฟังที่ใช้หัวใจฟัง กับ Active Listening ทิ้งสมองออกไป เก็บคำพูดเอาไว้ก่อน แล้วต่อจากนี้คุณจะแก้ปัญหาทุกอย่างได้ดีขึ้น เพียงแค่ #ฟัง

Mental Health

โลกดิจิทัลมันเร้า ถ้าอยากมีชีวิตรอด เรายิ่งต้องรู้จัก "Digital Well-being"

เพราะสุขภาพใจและกายที่แย่ลง อาจมาจากพฤติกรรมการติดโลกโซเชียล รวมไปถึงเทคโนโลยีดิจิตัลต่างๆ ที่อยู่รอบตัวเราในทุกวันนี้ หากยังอยากสนุกกับสิ่งที่รัก มีอายุที่ยืนยาว ไร้โรคภัย เราอยากชวนมารู้จัก Digital Well-being ไปด้วยกัน แล้วจะเข้าใจว่าทำไมเราต้องสร้างสมดุลของการมีสุขภาวะที่ดีในยุคดิจิตัลตั้งแต่วันนี้

Mental Health

รับมือกับ Quarter-life Crisis ฝ่าวิกฤตชีวิตวัยรุ่น (มันเศร้าเพราะเราไปไม่ถึงไหน)

เพราะการจะเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่ายอย่างที่คิด แล้วจะทำไงเมื่อเรายังดูมืดมิด มองไม่เห็นตัวเองเป็นผู้ใหญ่ในตอนนี้ เราจะพาไปรู้จัก Quarter-life Crisis กับวิธีรับมือฝ่าวิกฤตชีวิตวัยรุ่น จัดการความรู้สึกตัวเองยังไงให้เดินต่อได้กันเถอะ

Thematic

ไขความลับ โปะบ้านเท่าไหร่ แต่ทำไมเงินต้นไม่ลดสักที

Mental Health

จบปัญหาขัดแย้งทุกความสัมพันธ์ ด้วย Active Listening

ลองนึกถึงครั้งสุดท้ายที่มีใครสักคนมาปรึกษาปัญหาที่เขารู้สึกไม่สบายใจกับคุณสิ ลองทบทวนดีๆ ว่าวันนั้น คุณฟังเขาด้วยใจ หรือฟังด้วยสมอง คุณให้คำแนะนำอะไรไป คุณคิดดักด้วยเหตุผลของคุณมากกว่าเข้าใจความรู้สึกของเขาหรือเปล่า เราจะพาคุณไปเข้าใจการฟังให้มากขึ้น กับเทคนิคฟังเชิงรุก ฟังที่ใช้หัวใจฟัง กับ Active Listening ทิ้งสมองออกไป เก็บคำพูดเอาไว้ก่อน แล้วต่อจากนี้คุณจะแก้ปัญหาทุกอย่างได้ดีขึ้น เพียงแค่ #ฟัง

หน้าหลัก | Sammakorn