Environment
คนข้างๆ นอนกรนทำยังไงดี?
กำลังเคลิ้มหลับอยู่ดีๆ ก็เกิดสะดุ้งตื่น เพราะมีเสียงกรนของคนข้างๆ ดังขึ้นมากวนใจ กว่าจะข่มตานอนต่อได้ก็ใช้เวลาซะนาน หลายคนคงเคยเจอปัญหานี้ บอกเลยว่าเรื่องกรนไม่ใช่เรื่องเล็กอีกต่อไป เพราะสำหรับในบางคนแล้ว อาการนอนกรนไม่ได้แค่สร้างเสียงดังน่ารำคาญ แต่อาจเป็นสัญญาณของโรคภัยบางอย่าง และอาจถึงขั้นหยุดหายใจขณะนอนหลับได้ด้วย สัมมากรมีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับอาการกรน รวมถึงมีวิธีบรรเทาอาการกรน เผื่อคุณจะได้เอาไปบอกคนข้างกายให้นำไปทำตามกันได้